Keuken verbouwen
met het oog op de toekomst
Wil je je keuken verbouwen of aanpassen? Denk dan ook aan de toekomst. Je kunt er nu al voor zorgen dat je zo lang mogelijk lekker comfortabel gebruik kunt maken van je keuken. Maar ook als je niet van plan bent uitgebreid te verbouwen, kun je je keuken aanpassen door hem comfortabeler en veiliger te maken.
Let daarbij op de volgende onderwerpen:
Goede verlichting
Omdat met het klimmen der jaren het gezichtsvermogen meestal langzaam afneemt, is goede verlichting extra belangrijk. Goede verlichting voorkomt bijvoorbeeld dat je je snijdt bij het koken. Je kunt jouw keuken beter verlichten:
Tip 1: Fellere spots
Kies voor fellere spots.
Tip 2: Meer lichtpunten
Breng meer lichtpunten aan in de ruimte.
Tip 3: Ledstrips
Ledstrips (vanaf 1 meter te koop bij de bouwmarkt) zijn heel eenvoudig overal te bevestigen.
Wel of geen bovenkastjes
Het gebeurt vaak dat mensen hun evenwicht verliezen terwijl ze op een stoel, kruk of keukentrapje staan. Sterker nog: verreweg het grootste deel van de valpartijen wordt hierdoor veroorzaakt. Je kunt het volgende doen:
Tip 1: Handige indeling
Verplaats alle spullen die je regelmatig gebruikt naar plekken waar je wel gemakkelijk bij kunt.
Kijk bij de herindeling van je kastjes ook naar de logica. Zet bijvoorbeeld spullen die bij elkaar horen ook bij elkaar op één plek. Dus alles wat je nodig hebt voor koffie en thee zetten op één plek en alles wat je gebruikt om je eten op smaak te maken (kruiden, specerijen) op een andere plek. Spullen die je minder vaak gebruikt, kun je in de bovenkastjes opslaan. Maar let op: zet geen zware dingen in de bovenkastjes!
Tip 2: Bovenkastjes lager ophangen
Laat je bovenkastjes, als dat kan, opnieuw bevestigen aan de muur, op een hoogte waar je beter bij kunt.
Tip 3: Bovenkastjes verwijderen
Verwijder de bovenkastjes en creëer, als dat kan, meer opslagruimte op een hoogte waar je beter bij kunt (bijvoorbeeld meer onderkastjes of een losse lage kast). Het is ook een overweging waard om je onderkastjes te vervangen door keukenlades. Deze kun je helemaal uitschuiven, waardoor je gemakkelijker bij de spullen komt die achterin staan.
Tip 4: Pas op met opstapjes
Wil je toch nog ergens bij op een hoge plek, gebruik dan een goede keukentrap. Gebruik in elk geval geen opstapje, krukje of stoel! Verreweg de meeste valpartijen worden veroorzaakt door het gebruik van een opstapje, krukje of een stoel om ergens bij te kunnen.
Voorkom bukken
Zolang bukken voor jou geen enkel probleem is, is er geen enkele reden om bukken te vermijden. Bukken helpt om langer soepel te blijven. Wordt bukken echt problematisch? Dan kun je verschillende dingen doen om ervoor te zorgen dat je minder vaak hoeft te bukken om bij spullen in je keuken te kunnen:
Tip 1: Spullen verplaatsen
Verplaats spullen die je vaak gebruikt naar een hoogte waar je niet voor hoeft te bukken.
Uiteraard niet naar een té hoge plek, zodat je er alleen bij kunt met een opstapje. De meeste valpartijen in huis gebeuren immers door het gebruik van een stoel, kruk of keukentrapje.
Tip 2: Lades in plaats van kastjes
Vervang je onderkastjes door lades. Je kunt deze keukenlades helemaal uitschuiven, waardoor je ook gemakkelijk bij de spullen komt die achterin staan.
Tip 3: Vaatwasser op hoogte
Je kunt ook de vaatwasser op hoogte laten plaatsen, zodat je niet of nauwelijks hoeft te bukken bij het in- en uitruimen.
Bediening van kranen
Bij sommige kranen moet veel kracht gezet worden om ze te bedienen. Dat is voor niemand prettig en voor mensen met bijvoorbeeld reumatische klachten, is dat ronduit pijnlijk. Voor meer comfort en gemak kun je je kranen laten vervangen door kranen die eenvoudiger te bedienen zijn. Eengreepsmengkranen hebben één hendel die je naar links, rechts, omhoog of omlaag verschuift. De hendel is vaak heel licht te bedienen. Bovendien kun je er eenvoudig de temperatuur van het water mee regelen.
